다시시작...다시시작...
덥다는 핑계로 너무 쉬어서 뭐 몸무게가 늘지는 않았지만 그래도 반성합시다.
국민체조 - 5회
소라언니와 체조- 30분
아침
잡곡밥1/2
김치
장조림
닭고기
오이소박이
점심
양배추김밥 1줄
(잡곡밥1공기, 양배추 4잎, 고추장)
오리알 흰자1개
저녁
잡곡밥1숟가락
양배추+계란흰자 샐러드
LA갈비 (대부분 뼈)
그밖에것들
물1.3L
바탕화면에 나이스바디하신분들 사진으로 깔아놓고
자극받으면서 하고있습니다.....
어떤 포스팅중에 그...몸ㅉ아주머니에 대해 뭐 매스컴이 어쩌구 하면서 부정적인 현재의 외모지상주의를 비판하는 글이 있었는데....
설득력이 너무 없게 써놔서......글의 취지는 좋았는데 뭔가 공감얻기가 힘든 글이였;;;;;
결국은 그 글에 설득못받고 난 몸ㅉ을 향해 나가기로 결정.
10키로만 빼도 좋겠구먼......하아....
덥다는 핑계로 너무 쉬어서 뭐 몸무게가 늘지는 않았지만 그래도 반성합시다.
국민체조 - 5회
소라언니와 체조- 30분
아침
잡곡밥1/2
김치
장조림
닭고기
오이소박이
점심
양배추김밥 1줄
(잡곡밥1공기, 양배추 4잎, 고추장)
오리알 흰자1개
저녁
잡곡밥1숟가락
양배추+계란흰자 샐러드
LA갈비 (대부분 뼈)
그밖에것들
물1.3L
바탕화면에 나이스바디하신분들 사진으로 깔아놓고
자극받으면서 하고있습니다.....
어떤 포스팅중에 그...몸ㅉ아주머니에 대해 뭐 매스컴이 어쩌구 하면서 부정적인 현재의 외모지상주의를 비판하는 글이 있었는데....
설득력이 너무 없게 써놔서......글의 취지는 좋았는데 뭔가 공감얻기가 힘든 글이였;;;;;
결국은 그 글에 설득못받고 난 몸ㅉ을 향해 나가기로 결정.
10키로만 빼도 좋겠구먼......하아....
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